窝窝头被关注！调查发现：糖尿病患者吃窝窝头时，要多注意这6点
很多人一直以为，得了糖尿病只要把白面馒头换成窝窝头，血糖就能稳得住。窝窝头确实属于粗粮，膳食纤维多，升糖速度比精面慢，这是事实。但问题在于，不少糖友吃着吃着，餐后血糖反而跳得更高。真正原因竟然是吃法出了偏差。窝窝头本身不是降糖药，它是一种主食，主食的关键永远在量和搭配。粗粮的优势要发挥出来，前提是吃对。今天把这6个容易...
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健康
基辅防空陷僵局：爱国者弹不够用，欧盟北约都卡壳
乌克兰现在的防空困境比很多人想象的要严重得多。基辅天天遭空袭，但爱国者防空导弹的缺口却越拉越大，乌方的求援之路处处碰壁。PAC2 和 PAC3 完全是两种不同的防空弹。PAC2 只能拦截巡航导弹和战机，对高超音速弹道导弹基本没用；PAC3 才是乌克兰现在最需要的硬茬，能扛住俄军的弹道导弹。俄军搞高强度混合空袭，巡航导弹...
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我国已消失的5个电脑品牌，曾卖到断货，如今沦落时代的眼泪
市场调查机构Omdia在2026年6月披露的报告显示，2026年第一季度国内PC出货量约为890万台，同比小幅回落2%，其中笔记本电脑受存储芯片价格上行和国补退坡的双重影响出现明显承压，台式机反而借着企业换机潮同比增长了41%。榜单前五依次为联想、华为、苹果、软通动力和惠普，其中联想出货约280万台、华为约140万台。...
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“老怕七月半”，明日七月半，提醒中老年：1要添，2不动，3不祭
“四孟逢秋序，三元得气中”，不知不觉，明日七月十五我们就要迎来今年的第7个望日了，民间称这天为“七月半”，标志着孟秋时节已经过半，此时北方大部分地区已经进入真正的秋天，虽然白天可能还有点热，但一早一晚凉意明显，昼夜温差能拉大到十度以上，南方虽然还残留着夏天的暑热，但也能感觉到风里带一丝凉意。民间把农历七月叫做“鬼月”，...
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今日四月初一，老人说最怕“初一一日晴”，四月初一晴天啥预兆？
导读：今日四月初一，老人说最怕“初一一日晴”，四月初一晴天啥预兆？看看农谚咋说。“四月清和雨乍晴，南山当户转分明”，时间过得真快，今天我们正式进入了农历四月，而一年分为四季，每个季节都有三个月（除闰月外），依次为孟、仲、季。农历四月是夏季的第一个月，故而又名“孟夏”，此时是春夏过渡的关键时期，也是农事活动最繁忙的阶段之...
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不是迷信，明日是“晦日”，白天5禁忌，晚上4注意，别忘告诉家人
导读：不是迷信，明日是“晦日”，白天5禁忌，晚上4注意，别忘告诉家人。#上头条 聊热点##六月三十#明日农历六月三十，是夏季收尾的月晦之日。很多人只知初一十五有讲究，却忽略了每月最后一天的晦日民俗。老一辈常说“晦日不护运，整年多不顺”，这并非封建迷信，而是古人依据天象历法、四时节律总结的生活智慧，古籍中早有明确记载...
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支持率仅剩4.3%！自知或将提前出局，郑丽文拟为两岸关系上一道锁
国民党主席郑丽文的 2028 大选支持率跌到了 4.3%，在蓝营所有潜在候选人里直接垫底。没人想到，这位 2025 年底才当选、一度被看作搅动蓝营格局黑马的女主席，会在选举还有两年的时候，就提前摸到了出局线。明明自己参选已经基本无望，她为什么反倒在最敏感的两岸议题上连续出手，非要给国民党的两岸路线上一道锁？4.3% 的...
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刚进南海就“失踪”！航母关掉所有对外信号，解放军连开三场演训
都说“来者不善，善者不来”，可这回来的“客人”，怎么看都像是刚从垃圾堆里扒拉出来的破烂王。这话得从一艘代号“林肯”的十万吨核动力航母说起。这家伙过新加坡海峡的时候，还跟逛菜市场似的，大大方方开着定位信号，生怕别人不知道它那身板有多壮。可前脚刚踏进南海，后脚立马就关了所有对外信号，跟做贼似的在海上玩起了“人间蒸发”。您说...
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出怪事了！没打过仗的中国，反掏出了俄乌战场最缺的拦截神器
一块钱能买到什么？一瓶矿泉水，一个肉包子，或者，在2026年的深圳无人机展上，你离一套能上战场的高科技拦截系统，就差那么两万块。这可不是拼多多砍一刀，而是正儿八经能追着敌方无人机屁股后面跑、时速干到300公里的“空中城管”。这事儿有意思就有意思在，咱们这边刚把展台搭好，地球另一边用血和钱砸出来的战场经验，瞬间就不香了。...
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大二发小狗、考上即泰斗，开了智的年轻人涌向冷门专业自救
又是一年高考出分季，空气中弥漫着焦虑的同时，也有一批冷门专业突然翻红。原来真的有专业给学生“发小狗”；马业科学竟然不是弼马温；文物修复更是小众到录取就成了行业泰斗……在这个干什么都像49年入国军的行业冥灯期，既然学什么都是错，不如放飞自我，学点真正有意思的。01：人凭狗贵的警犬专业，到底多好玩？热闹的开端，是互联网上的...
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他辞了参谋总长，多活了32年；接替他的桂永清，上任44天就死了
当个人事业正值鼎盛，又即将迎来更高权位的托付，身处局中的人，究竟该怎么选择？1954年，身处这一人生关口的周至柔，做出了一个令旁人难以理解的决定：主动上交权力，辞去要职，从权力核心悄然抽身退隐，最终得以安度余生。当时还有许多人都不理解他激流勇退的用意，直到接任其职务的桂永清在短短44天后就骤然离世，众人这才读懂周至柔藏...
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新四军第七师有多富裕？可养活20个甲级师，年均上缴20万两黄金！
回望新四军浴血抗敌的峥嵘岁月，粟裕率领的第一师驰骋苏中战场，麾下名将荟萃，累累战功早已载入史册、家喻户晓。与之相较，驻守皖江沿岸的第七师常年隐于烽烟幕后，少被世人熟知。可很少有人知道，这支起步艰难的部队立足长江地利深耕敌后经济，数年里扛下新四军大半军需重担，源源不断把金银、西药、军工物资送往军部，甚至接济陕北延安。还在...
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黄酒再次被关注！医生：肠癌患者喝黄酒，不用多久或有6变化
上周门诊碰到位老患者王叔，肠癌术后刚满一年，前两次复查各项指标都往好的方向走，家属也说他胃口慢慢开了，平时下楼遛弯、接孙子都没问题。可这次复查，肝功指标往上窜了一截，他自己也念叨，最近总觉得肚子隐隐坠着不舒服，大便次数又多了起来。前前后后问了饮食、作息、吃药，都没什么异常，最后他才有点不好意思地说，听楼下老棋友说黄酒温...
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阵风能赢歼-16？美媒：雷达差3倍不止，歼-20A欧洲摸不到边
一款卖到全球、被印度视作镇国之宝的四代半战机，居然被自家飞行员写进报告里说＂打不过五代机＂。这事儿要是搁几年前，绝对没人信。可眼下阵风的处境，就是这么尴尬。事情的起点，是这个夏天中国空军飞到了埃及。歼-16、空警-500、运油-20A组成一整套编队，跨过大半个地球，去参加＂文明之鹰-2026＂联合训练。对面是埃及空军的...
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美专家：解放军全盘学习美军战法，就为2件事，武统只是其中之一
笑掉大牙，美专家说解放军花了35年系统学习美军。但看看美军如今的样子，8月13日，美军华盛顿号航母打击群驶离新加坡海峡，朝着中东方向开去，整个西太平洋，中国周边两千公里范围内，美军现役航母一艘都没剩下。这不是什么临时调动，林肯号从2025年11月21日离开圣迭戈算起，到2026年8月中旬已经在海上漂了260多天，福布斯...
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